A bulimiára gyakran elsősorban az étkezés és a testsúly problémájaként gondolunk. A háttérben azonban sok esetben az érzelmek kezelésének nehézsége is meghatározó szerepet játszik. A falásroham és az azt követő purgálás olyan ismétlődő mintává válhat, amely rövid időre enyhíti a feszültséget, miközben hosszabb távon újabb nehéz érzéseket és egyre erősebb belső konfliktust hoz létre.
Amikor az evés átmeneti megkönnyebbülést ad
Erős szorongás, magány, düh, csalódottság vagy túlterheltség esetén előfordulhat, hogy az érintett nehezen tudja felismerni, kifejezni vagy elviselni az érzéseit. Ilyenkor a falásroham átmenetileg elterelheti a figyelmet a lelki feszültségről. Az evés intenzív élménye egy rövid időre háttérbe szoríthatja mindazt, ami korábban elviselhetetlennek tűnt. Kutatások szerint a negatív érzelmi állapotok valóban gyakran megelőzik a kontrollálatlan evést, amely ilyenkor az érzelmi feszültség csökkentésének eszközévé válhat.
A megkönnyebbülés azonban rendszerint csak átmeneti. A falásrohamot gyakran szégyen, bűntudat, önvád és a súlygyarapodástól való félelem követi. Ekkor jelenhet meg a purgálás vagy más kompenzáló viselkedés, amelynek célja nemcsak az elfogyasztott étel „semmissé tétele” lehet, hanem a kellemetlen érzések gyors csökkentése is.
Hogyan alakul ki az ismétlődő kör?
A folyamat idővel önmagát erősítő ciklussá válhat: feszültség, falásroham, átmeneti megkönnyebbülés, majd szégyen és purgálás követi egymást. A purgálás után ismét jelentkezhet egy rövid megnyugvás, ezért az érintett egy következő nehéz helyzetben újra ehhez a már ismert megküzdési módhoz fordulhat.
Ez nem azt jelenti, hogy minden bulimiával küzdő ember ugyanazokat az érzéseket éli át vagy ugyanazon okok miatt kerül ebbe a körforgásba. A háttérben lehet tartós stressz, alacsony önértékelés, erős önkritika, kapcsolati nehézség vagy az érzelmek felismerésének és szabályozásának problémája is. Az érzelemszabályozási nehézségek és a bulimia tünetei közötti összefüggést több vizsgálat is alátámasztja.
A viselkedés mögötti funkció megértése
A bulimia megértésében ezért fontos kérdés lehet, hogy az evés és a purgálás milyen szerepet tölt be az adott ember életében. Milyen érzések előzik meg a falásrohamot? Mitől ad átmeneti megkönnyebbülést? Mi történik közvetlenül utána? Ezeknek az összefüggéseknek a felismerése segíthet megérteni, mi tartja fenn a problémás mintát, és milyen érzelmi szükségletek húzódnak meg a háttérben.
A bulimia nem egyszerűen az akaraterő vagy az önfegyelem kérdése. Összetett lelki és testi állapot, amelynek tartós fennállása komoly következményekkel járhat. A tünetek mögötti érzelmi folyamatok felismerése ezért fontos része lehet annak, hogy az érintett más módokat találjon a feszültség és a nehéz érzések kezelésére.
A www.thieryhenriette.hu weboldalon további információkat is találhat az elérhető szolgáltatásokról. Ha időpontot szeretne foglalni, küldjön e-mailt az info@thieryhenriette.hu címre, vagy hívja bizalommal a +36-70-432-5790-es számot!