A mérgező anyagok szervezetbe való bejutását az egészséges életmód révén tudatosan lehet csökkenteni, de sajnálatos módon, a jelenlegi környezeti tényezők miatt megszüntetni lehetetlen azt teljesen.
Az egészségesebb táplálkozás segíthet abban, hogy a különböző adalékanyagok ne juthassanak be szervezetünkbe, viszont ez csupán az egyik forrása a méreganyagoknak. Éppen ezért javasolt mindenki számára bizonyos időközönként a méregtelenítés otthon.